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Personal Training

Personal TrainingPersonal Training ist für jeden der

  • seine eigene Praxis vertiefen, intensivieren und effektiver gestalten will
  • Ausgleichsübungen für besondere Belastungen durch die Arbeit benötigt
  • auf Grund körperlichen Beschwerden / Einschränkungen eine abgestimmte Yogapraxis benötigt
  • gezielt etwas für seine Gesundheit und sein inneres Gleichgewicht tun möchte
  • zeitlich flexible sein möchte und Wert auf persönliche Betreuung legt
  • Anfänger ist und ein exakte Übungsgrundlage wünscht

Unsere Einzelstunden werden ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche ausgerichtet. In einem Vorgespräch ermitteln wir zuerst Ihre Zielsetzung, gehen dann in praktische Übungen über, so dass Sie am Ende eine Übungsplan erhalten, der konkret auf Ihre privaten und/oder beruflichen Bedingungen zugeschnitten ist und den größstmöglichen Erfolg verspricht.

Durch eine regelmäßige Übungspraxis anhand des Übungsplans können sie folgendes erreichen:

Steigerung der: Kreativität, Produktivität, Leistungsfähigkeit, Vitalität, Gesundheit, Stresskompetenz, Zentriertheit.

Berufliche Ziele, die gefördert werden können: Kreativität, Intuition, Durchsetzungsfähigkeit, Zielstrebigkeit, persönliche Ausstrahlung, Durchhaltevermögen, Kommunikationsfähigkeit