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Kundalini

Kundalini Yoga wurde von Yogi Bhajan aus Indien 1968 in den Westen gebracht. Es ist eine sehr wirkungsvolle Form des Yoga. Die Yogaübungen (Kriyas) können ruhig und meditativ sein, aber auch sehr dynamisch und krafterfordernd. Die einzelnen Übungen kombinieren Konzentrationsübungen mit Atemtechnik und Körperhaltungen auf wirkungsvolle Weise. Ergebnis ist allgemeines Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und Freude. Das Nerven-, Drüsen- und Immunsystem wird gestärkt und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert.

Kundalini lehrt die Fähigkeit das innere Wechselspiels zwischen Körper, Geist und Seele zu durchschauen. Es hilft uns von äußeren Einflüssen unabhängiger zu werden und somit besser zu uns selbst zu finden. Ein gesundes Maß an Selbstvertrauen und Erfolg im Leben ist das Ergebnis.