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Mama und Baby Yoga

Mama & Baby Yoga
Yoga mit Baby ist eine tolle Art Yoga gemeinsam zu praktizieren und dadurch die Bindung von Anfang an zwischen Baby und Mutter zu stärken und unterstützen. In dem Kurs werden sowohl wohltuende Übungen nur für das Baby, als auch für die Mama praktiziert. Dabei wird das Baby nie aus dem Fokus genommen sondern in jede Übung sei es durch Blickkontakt oder sanfte Berührungen mit eingebunden. Außerdem gibt es fließende Übungen, die Mama und Baby zusammen praktizieren und genießen können. Darüber hinaus unterstützen die gewählten Übungen die Muskelgruppen der Mutter, die nach der Geburt besonders gestärkt werden müssen. Wir empfehlen vorher den Yoga Rückbildungskurs oder einen anderen Rückbildungskurs vorher belegt zu haben. Der Kurs ist für Babys bis zum Krabbelalter geeignet.