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Meditation

Meditation ist ein Zustand geistiger Ruhe und Ausgeglichenheit.

Es gibt eine Vielzahl an Meditationstechniken, die letztendlich alle daran arbeiten Körper und Geist zu entlasten bzw. im fortgeschrittenen Stadium den Geist zu "entleeren". Dadurch erfahren wir ein Gefühl größerer Gelassenheit und innerer Ruhe.
Regelmäßige Meditationspraxis hilft uns stressige Situationen einfacher zu meistern, ohne uns danach kraftlos und erschlagen zu fühlen.

In den Meditationskursen oder Workshops lernt ihr verschiedene Techniken, wie z.B. die Meditation in Ruhe, geführte Meditationsreisen oder Mantra-Meditation kennen.

Lasst euch ein auf diese spannende Reise in euer tiefstes Inneres und erlebt eine wohltuende Entspannung.