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Vinyasa Yoga

Vinyasa-Yoga ist dem Ashtanga-Yoga Vinyasa von seiner Dynamik und Bewegung her sehr ähnlich. Jedoch ist der Stundenablauf nicht festgelegt sondern verbindet viele verschiedene Asanas in immer wieder neue Unterrichtsreihen. Jede Bewegung steht im Einklang mit der Ein- und Ausatmung. Typisch für Vinyasa Yoga Stunden ist die begleitende Musik, die mit ihrem meditativen Charakter die Entspannung durch Bewegung untermalt.